スピードスポーツストレッチの効果レビュー

admin — Tue, 21 Jun 2011 23:06:19 +0000

体の柔らかい人をうらやむばかりで、いくら柔軟体操をしても体が硬かったとしても、
痛い思いやしんどいことを全くせずに、折り畳み携帯電話並みの柔軟性を手に入れるにはこちら

あなたも、↓のような悩みがあるかもしれませんが、

■無理に伸ばして腱や関節を痛めてしまった

■ちょっとした動作に、しなやかさが全くない

■体が硬いせいかねんざなどの故障が多い

■顔を真っ赤にして体を伸ばしても体は硬いまま

■柔軟体操を続けているが、全然体が柔らかくならない

筋を痛めるようなしんどいストレッチではなく、

体の構造を理解し、適切な方法で柔軟体操をしていけば、

↓のようになることができます。

■開脚や前屈などのストレッチがいつもより曲がるようになる

■体の正しい動かし方がわかる

■今まで使われていなかった部位が刺激されるので、ヒップアップする

■腰を、グルーっと、ひねることができる

■疲れにくい、持久力のある体を作ることができる。

しかも、時間はほとんどかかりません。

早ければ１分で効果が表れ、１日３０分のストレッチを続けていけば、

劇的な柔軟性を手に入れることができます。

兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチは、芸能人などを含めて数万人以上が実践しているストレッチ法で、

姿勢の矯正と「関節意識」を持ったストレッチがポイントです。

関節意識はなんなのかというと「関節がどのように動いて、体がどう動くか？」というイメージを持つことで、

この意識を適切にもつことで、わずかな時間の柔軟体操でも、劇的な効果を生み出します。

兼子さんはストレッチ専門店「スリーエス」を経営しながら、なんと新日本キックボクシング現役ランカーというアスリートで、

ぐるナイやめざましテレビなどにも取材されているほどです。

他にもViViやソトコトで紹介されたり、兼子さん自身が「やわらかBODY＝メリハリBODY」という書籍を出版していますので、

あなたも見たことがあるかもしれませんね。
その他の詳しいプロフィールや実績はこちら

SPEED SPORTS STRETCHのDVDを見ると、あなたの体がなぜ硬いのか、その原因がよくわかります。

というのも、普段よくやる姿勢が、体の柔軟性に大きな影響があり、DVDで紹介されている事例が、

まさに自分のことだと思うばかりだと思います。

こうした「体が柔らかくなるのを阻害する要因」を一つずつ減らしていき、

さらに、痛みを伴わない正しいストレッチによって、柔らかい体をそのまま維持していくことができます。

スピードスポーツストレッチの具体的なカリキュラムについては、こちらに詳細な説明がありますので、

ここではポイントを整理していくつか紹介すると、

■立ったままの前屈で床に手をつくことができる10分の簡単ストレッチ

■なたの脇腹がもっと柔らかくなる側屈の秘訣

■柔軟性が、各段にレベルアップしてしまう長座前屈を柔らかくする方法

■正しい姿勢の作り方

こういった内容となっていて、兼子ただしさんのホームページでは、

この方法で体を柔らかくすることに成功した人たちの体験談が紹介されています。

姿勢が良くなり、バランス力や持久力がアップしました

いろいろなポーズができるくらい柔らかい体になりました

スポーツストレッチをはじめて一番うれしかったことは足が細くなったことです

教わった通りにストレッチをした後は、ほぼべったり床につくようになりました

ここにある体験談にあるとおり、体を柔らかくし、その状態を維持できるかどうかは、

正しいやり方を知っているかどうか、それだけです。

痛い思いをしてストレッチをするのはナンセンスですし、そもそも、効果がほとんどありません。

あなたも、普段の姿勢を気を付けて、関節意識を持って柔軟体操をすれば、

自分の体とは思えないような柔軟性を手に入れることができます。

関節を無理やり動かして筋を痛めるだけのストレッチは卒業し、
気持ちよく体を伸ばして、今までにない体の柔らかさを手に入れるにはこちら

・宅建合格
・難聴改善
・モテるしぐさ

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